benefici del bagno di vapore

” Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero. Lascia che il mondo che ti circonda , sfumi nell’indistinto” (cit. Calvino)

Lasciarsi avvolgere dalla “nuvola “di vapore ad una certa temperatura dona un effetto rilassante e rigenerante :un momento in cui si prende cura di se stessi , del proprio corpo e della propria mente.

Quali sono i benefici del bagno di vapore sul nostro organismo?

A livello psicofisico apporta dei benefici :attraverso anche l’aromaterapia e la cromoterapia si risvegliano le emozioni che riducono lo stress della vita di tutti i giorni. Un momento in pieno relax dove si ritrova il giusto equilibrio tra il corpo e la psiche , da passare da soli o in compagnia.

Il bagno di vapore:

favorisce la circolazione grazie all’azione del calore che dilata i vasi sanguigni ;

purifica la pelle:con il calore i pori si aprono e con la sudorazione espelle le tossine stimolando il rinnovamento cellulare.

L’epidermide appare più luminosa , morbida e liscia e dopo un massaggio con un guanto di crine, applicare una crema idratante e nutriente.

Il bagno di vapore può essere usato anche dopo aver svolto attività fisica in quanto aiuta ad eliminare l’acido lattico e a rilassare i muscoli.

Agisce anche sulle vie respiratorie : il caldo umido insieme alle essenze balsamiche , scioglie ed espelle il muco.

Ovviamente, ci sono anche le controindicazioni:

non bisogna utilizzare il bagno di vapore se si soffre di pressione troppo alta o bassa, di malattie cardiovascolari o malattie renali.